紅菜苔

熱量:172大卡(100克)

分類:蔬菜、菌藻 > 蔬菜類

  • 炒紅菜苔

    先削去紅菜苔根部的老的部分把紅菜苔洗凈把粗的部分切成片細的部分切成段鍋中放油,加入紅菜苔翻炒加入鹽和雞精翻炒,炒至菜心變色為止

    http://www.haodou.com/recipe/362815/

  • 蒜茸紅菜苔

    紅菜苔摘去老葉,撒去外皮,成寸段。蒜切成茸。鍋放油,入蒜茸炒香。倒入菜苔,翻炒。放鹽,炒勻出鍋。

    http://www.haodou.com/recipe/194377/

  • 清炒紅菜苔

    將菜薹用手掰斷,洗凈備用鍋燒熱后到少量的油進去燒熱接著把五花肉倒進去煸炒一下倒入紅菜苔進去翻炒炒到顏色稍變了之后,加入調料鹽再加入適量的味精最后翻炒均勻即可出鍋了

    http://www.haodou.com/recipe/263763/

  • 清炒紅菜苔

    紅菜苔剝去根部老皮,去花連葉子一起掐成段,清洗干凈后瀝干水份熱鍋上油,油熱后下蒜末爆香下入瀝干水份的紅菜苔,加少許白糖大火翻炒至斷生后,加入鹽調味,滴幾滴醋炒勻起鍋前撒入雞精提味即可

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/137250.html

  • 清炒紅菜苔

    原料處理好熱油爆香蒜放入青菜炒軟放入鹽翻炒勻即可

    http://www.haodou.com/recipe/359052/

  • 干紅椒炒紅菜苔

    紅菜苔洗凈折成段。姜蒜切末,干紅椒切粒。坐鍋熱油,下姜蒜末干紅椒煸香。倒入紅菜苔,不停翻炒,淋少許米酒提味。菜苔斷生時加食鹽、雞粉調味即可。

    http://www.haodou.com/recipe/202551/

  • 清炒紅菜苔

    紅菜苔摘洗干凈,撕干凈外面的皮,洗干凈,瀝干水分待用鍋燒熱,放入豬油,油溫達到80度左右放入紅菜苔,翻炒至斷生加入適量食鹽,出鍋乘盤

    http://www.douguo.com/cookbook/1308221.html

  • 香腸炒紅菜苔

    將紅菜苔摘成二寸長的段洗凈香腸切片熱鍋下油香腸放入鍋內炒熟盛出鍋內放紅辣椒和大蒜炒出香味放菜苔炒至九成熟放鹽放香腸翻炒兩下出鍋

    http://www.haodou.com/recipe/266197/

  • 紅菜苔炒臘肉

    取紅菜苔鮮嫩的部分,用手折成四公分左右的一段兒;臘肉切薄片。油鍋燒熱,先加入姜末,爆香;再倒入臘肉煸炒幾分鐘,接著盛出,備用。油鍋再次燒熱,倒入紅菜苔翻炒,炒時加適量食鹽。把事先炒過的臘肉倒入鍋中,與紅菜苔一齊再翻炒三分鐘左右,即可出鍋。

    http://www.douguo.com/cookbook/13149.html

  • 清炒紅菜苔

    鍋內放油燒紅放入事先折洗干凈的紅菜苔,翻炒炒焉后放入適量的鹽再多一下,熟一點,裝盤出鍋即可。

    http://www.haodou.com/recipe/268412/

蔬菜、菌藻

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